精神分裂患者前期发病征兆多种多样，精神但是分裂多数患者都会出现以下情况。

1、应该首先容易出现睡眠方面的精神障碍，比如连续1周左右睡不好，分裂入睡困难、应该多梦、精神早醒，分裂甚至常规的应该镇静催眠药都不能使其正常入眠，是精神精神分裂症复发或者早期的表现。之后情绪障碍、分裂幻觉、应该妄想随之而来。精神这是分裂最常见的，睡眠障碍是应该早期表现；

2、疑神疑鬼，凭空闻声，与人产生敌意，工作能力、生活能力下降，不愿与人交往等等，也是早期表现。

那么确定自己患有精神分裂，吃什么可以缓解呢？

1. 精神病患者的饮食应清淡和富有营养，如鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目鱼、豌豆、葵花子等；摄取富含烟碱素的食物，如绿花椰菜、胡萝卜、五米、鸡蛋、鱿鱼、马铃薯、番茄、全麦。

2. 应多补充以下营养素： 叶酸：用量遵医嘱。研究表明，叶酸对精神疾病具有较好的治疗作用，它对大脑十分有益。

3. 维生素B群加维生素B12：缺乏维生素B与大脑功能失常有关。有时必须服用某些极高剂量的维生素，以保持心理正常运作。

以上是精神分裂的病人吃什么饮食的相关指导或建议，但是如果精神分类特别严重，影响到了生活的话，还是建议您及时就医治疗。